Skal - Skal ikke ??

Jeg går virkelig og overvejer, om jeg skal melde mig til et ½ marathon til september.

Det er over ét år siden jeg løb ét sidst og jeg kan mærke, at jeg trænger til at udfordre mig selv igen.

Der er 12 uger til løb. Min grundform er ok og en løbeplan vil se ud som denne.

Har jeg fået sommerkuller- eller skal jeg bare kaste mig ud i det igen?

Så tæt på og så alligevel så langt fra

9 dage tilbage til årets store udfordring - Storebælt ½ marathon.

Jeg har løbet efter min løbeplan og det er gået godt. Jeg har fået km i benene og føler mig egentlig ok i form og ja, så også 3-5 kg lettere end da jeg løb ½ marathon sidste år. MEN....jeg er så begyndt at få nogle fantastiske smertefulde sidestik når jeg løber. Mit tempo er nedadgående og ja - det går bare rent ad H...til!

Da jeg var afsted på min sidste lange 17/18 km tur endte den med, at være så langsom at jeg vil slutte 5-6 min. senere end min løbstid sidste år, hvis jeg holder samme fart den 28. maj. OG DET ER BARE IKKE GODT NOK!

Jeg har flere gange sagt til mig selv, at de to løb ikke kan sammenlignes og jeg bare skal gennemføre og så er tiden sekundær - men jeg kan jo alligevel ikke lade være med at have nogle ambitioner på egne veje og alligevel sammenligner jeg min sluttid til sidste ½ marathon.

Puha - synes slet ikke det løb er sjovt i øjeblikket. Jeg har i alt 4 træningspas tilbage og ud af dem er 2 på over 9 km.

Håber virkelig jeg får styr på primært de onde sidestik jeg døjer med - har googlet rundt i flere dage og har også fundet flere løsningsforslag som jeg er i gang med at afprøve, dog uden den store virkning. Og ja, så håber jeg at mit tempo bliver øget bare en smule

Nye løbesko fra England

Mine løbesko har i de sidste par måneder trængt til at blive udskiftet. Jeg synes bare det er en forholdsvis stor post i budgettet, så jeg har udskudt det lidt. Dem jeg har nu koster ca. 1400 kr, men de har bestemt være alle pengene værd,

Heldigvis har jeg hørt, at sko er billigere i England end her - også over nettet inkl. forsendelse. Så tur på nettet i går blev til at jeg bestilte nogle nye sko - samme mærke og model - til ca ½ pris. Nemlig 720 kr og hvis jeg regner fragten med, så er prisen ca. 800 kr.

Så nu glæder jeg mig til mine nye Asics Kayano 17 kommer med posten:

Maja har snart fødselsdag og hun vil så gerne med mig ud at løbe, så et par løbesko til hende blev det også til. Det er også Asics sko og koster omregnet ca. 170 kr!

Er en smule bekymret om skoene til Maja passer. Jeg synes det var besværligt at finde ud af UK størrelser til børn (xx for jeg har valgt de rigtige).

Ynglingsbukserne...

I kender det sikkert. Dybt inde i klædeskabet ligger ikke bare et cowboybukser - men der ligger COWBOYBUKSERNE! Det par man købte, da man var i starten af 20'erne. Det par som sad perfekt både om lår og røv. Det par bukser man ALTID havde på i byen og som bare var ynglingsbukserne over dem alle.

Da man blev 25+ kom de til at sidde mere og mere stramt både for og bag. Ved første graviditet blev de lagt ind i skabet med et stille håb om, at man igen efter fødslen kunne komme til at passe dem igen.

Efter en del år ligger bukserne stadig bag i skabet. Man tager dem frem engang imellem. Prøver dem på, men midt på låret går det galt. De sidder urokkeligt fast. Tager et dybt suk og tilbage i skabet igen - for smides ud dét skal de i hvert fald ikke. Tænker ved sig selv, at dagen hvor de igen sidder skal nok komme.

Sådan et par bukser har jeg! Og ved i hvad? I dag sidder de faktisk perfekt igen.... For ét år siden kunne jeg ikke knapper dem og i dag - ja, se selv!

Tænk hvad løb 2-3 gange om ugen kan gøre! Da jeg startede med at løbe i sensommeren 2009 havde jeg små 12 kilo mere på kroppen og kunne ikke passe noget tøj fra "tiden før børn". Nu er tøjet fra 2009 for stort og smidt ud, for netop dét tøj har jeg ikke lyst til at gemme på.

- God weekend til alle jer derude....

Jeg gjorde det!

Er vel hjemme efter en dejlig skiferie til Hemsedal med min skønne familie samt vores rigtige gode venner Fam. Nielsen.

Og jeg gjorde det - jeg kom ned af den sorte løjpe i super fin stil. Ingen styrt eller for meget plov. Det kørte bare for mig.

Det eneste uheld jeg havde (foruden nogle små-styrt) var, at jeg fik vredet om på benet og mit venstre knæ sagde knæk-knæk. Maja var nemlig faldet af trækliften og jeg skulle derfor stå af midt på bakken og komme hen til hende. Det gik ikke helt som planlagt og ja, så sagde det knæk. Det er faktisk rigtig træls - mest pga. at jeg er urolig for hvad det gør for mit løb. 
Planen er, at jeg holder løbefri til onsdag og så prøver jeg en kort tur og håber på det bedste.

Shit....

Der er noget der er gået op for mig i dag. Broløbet den 28. maj er ikke særlig langt væk!!! Jeg fandt nemlig min løbeplan, som jeg brugt til min træning op til H.C.A ½ marathon. Den starter 18 uger før løbet og bruger jeg den igen, skal jeg i gang med målrettet træning den 25. januar!

Jeg har nu fået den tilpasset og sikret mig en maks 10% forøgning pr. uge og min plan kommer til at se ud som følgende.

Hvad 2011 vil bringe

Jeg går af princip ikke ind for nytårsfortsætter. Mine erfaringer er, at de alligevel aldrig holder. På trods af det, så kan jeg ikke lade være med at tænke over, hvordan det nye år vil blive og hvad jeg håber det nye år vil bringe.

I 2011 er året hvor jeg vil:

• Komme ned af den sorte piste på skiferien
• Flyve til London med Thomas og håbe på at piller kan hjælpe på min flyskræk
• Løbe 2 halvmarathon
• Storebælt den 28. maj
• H.C. Andersens ½ marathon den 18. septebmer
• Deltage i kvindetri i Brøndby til august
• Få syet en masse lækkert tøj til ungerne
• Tilbringe weekender sammen med Thomas alene uden børn
• Få indrettet vores kælder så den bliver lækker og indbydende
• Få færdig indrettet stuen mht. billeder og tæpper
• Få legekøkken-krogen færdig i køkkenet til ungerne
• Få lavet en hyggekrog til børnene i stuen
• Få ordnet vores have udenfor med buske, blomster, sandkasse og højbede

Ja, det var vist det i første omgang. Der kommer helt sikkert mere på listen i løbet af januar.

I en dag som denne....

...hvor jeg arbejder hjemme og bla. skal læse denne moppedreng:

og solen står højt og flot på himlen og verdenen er lys og hvid:

kan jeg ikke gøre andet end at tage dette på:

og komme afsted i den smukke natur.
Nu står skoene hjemme og der er stadig en smule sne på snuderne:

Sikken en dejlig løbetur! (og det var så min frokostpause)

2 timer og 17 minutter

Jeg gjorde det - og det var den fedeste oplevelse!! I går kl 11.17 paserede jeg mållinjen og mit første ½ marathon var i hus. Jeg kom endda i mål over 10 min før end forventet!

Det var den ultimative fedeste følelse - ikke bare at gennemføre men også under selve løbet. De første 10-12 km fløj bare afsted. Jeg  var helt høj og på et tidspunkt blev jeg så overvældet af glæde, at jeg nærmest kom til at småtude. Vildt at sådanne følelser kommer frem, mindst når man venter det. Stemningen var super god undervejs ikke bare fra publikum, men også fra alle de andre medløbere.

De sidste 5 km var hårde, men da jeg havde passeret de 18km stod nogle af vores super dejlige venner og heppede på mig. Det løftede mig, så jeg kunne komme igennem de sidste km mod mål.

Jeg er bare SÅ klar på at gøre det igen. Belsutning er allerede taget og jeg deltager helt sikkert i HCA ½ Marathon 2011. Men inden skal Storebæltsbroen tilbagelægges, når jeg den 28. maj deltager i Storebælt ½ marathon.

Angående min krop i dag, så er jeg slet ikke så træt og øm som jeg have frygtet. Altså jeg kan bestemt godt mærke at jeg har brugt min krop. Mit højre lår er lidt ømt og mit venstre underben er også lidt mærket, men ud over det, så er jeg super duper frisk. Jeg krammede også på min dejlige hovedpude i går fra kl 20.30 og frem til i morges kl 06.15 :-)

Kan I have en fantastisk dejlig mandag derude - jeg er i hvert fald stadig høj af glæde!

Vi tæller ned

Så er der kun 4 dage til disse fødder skal begive sig ud på sin længste løbetur til dato.

Jeg er spændt og nervøs samtidig med at jeg glæder mig til at tage udfordringen op.

1 år er gået siden jeg besluttede mig for, at JEG også ville prøve en ½ marathon og nu er det altså lige om lidt....waw

Men ellers har jeg været et par dage på kursus i Taastrup og har bare siddet total meget ned, så i går da jeg var afsted var benene tunge og trætte, men det gik alligevel ok - nu var det så også kun lidt over 7 km.

En anden men rigtig øv ting er, at min gamle skade under min venstre fod er kommet igen. Det brænder og gør ondt - og jeg ved godt hvorfor. Da jeg skulle til konferencen i Taastrup gik jeg fra stationen og derhen. Jeg gik langt og hurtigt i et par dårlige sko der ikke støtter mine fødder godt nok!! Hvornår lærer jeg det? Og selvfølgelig har jeg glemt min tennisbold hjemme, så jeg ikke kan massere foden på arbejdet i dag!!

Nå, men jobbet venter på mig, kan I have det godt derude til vi ses igen!

Hvorfor syg nu??!

Det er bare pisse træls for at sige det lige ud! Jeg er blevet snot forkølet og vi skriver den 7. september og løbet er derfor kun 12 dage væk. Jeg har nu ikke været ude at løbe i 6 dage pga. det lorte forkølelse og det hele er bare noget møj!!!

Må tage mig sammen i løbet af i dag og komme ud på bare 5 km, så samvittigheden kan blive lidt bedre! Har bare lyst til at smide håndklædet i ringen og droppe det løb!!

3905

Så er der ingen vej tilbage - 3905 er mit nummer. Har netop modtaget denne deltagerbekræfelsesmail fra HCA Marathon:

Og i dag har jeg været ude på min længste distance indtil nu - 16, 5 km. Synes absolut godt det kunne have gået bedre. Jeg ved ikke lige hvad der sker for mig og min psyke i øjeblikket.

Kunne for 3 uger siden løbe 14 km i et træk og var stadig glad og klar til mere ved hjemkomst - men NU! Jeg kæmper og kæmper for at komme igennem distancen. Jeg valgte at have vand med i dag - hvilket desværre forstyrrede mit løb en del. Desuden gik jeg ca. ved hver 5 km for at få lidt at drikke. Den del af det gik godt ;-). Men igen følte jeg at jeg gik kold undervejs og måtte ned at gå flere gange end jeg syntes var sjovt. Men de sidste 4 km gik ok - heldigvis da.

Nå, men jeg skal jo nok komme igennem løbet den 19. september. I den næste tid er det vist nødvendigt at arbejde på at få min viljestyrke og psyke på rette vej!!!

Mandagen efter....

Så blev det mandag - og sikken en weekend vi lige har haft. Der har simpelthen været knald på lige fra vi stod op til vi gik i seng.
Lørdag kl 9 overdrog vi nøglerne til Signe - og hvilken lettelse! Vi håber hun bliver rigtig glad for at bo på Morelvej og hvor fedt vi kun har base ét sted!! Efter hun fik nøglerne og vi fik sagt pænt farvel til huset drog vi til fødselsdag hos Christine i Ballerup. Sad ned hele dagen og spiste. Dog afbrudt af en tur på legepladsen med alle børnene. Dejligt at komme lidt ud.
Lørdag aften var et rent puttehelvede for Casper ville jo bestemt ikke sove, da han mente at 1½ time i bilen var nok. Men kl 21.30 sov kan endelig.
Søndag stod den på Legoland hele dagen. Og igen ingen middagslur til den lille Bagsæde General og 1 times søvn i bilen på vej hjem var bestemt nok ifølgen drengen! Igen - han sov omkring kl 21.00, hvilket vi alle fire i øvrig gjorde. Maja og Casper i deres egen seng. Thomas på en madras på gulvet hos Casper og mig fuldt påklædt i sengen.
Jeg vågnede kl 22.30 og tænkte - shit, det var så den løbetur! Stod på børstede tænder - vækkede Thomas og gik i seng!
Sikken en weekend må man sige...

Husvild

Næste gang vi køber hus - så tager vi det stille og roligt. Det har Thomas og jeg sagt til hinanden mange gange og hvad sker der? På én uge har vi forelsket os i et hus og er så godt som flyttet.

Ej, det passer ikke helt for vi skal have solgt vores eget først, inden vi skal videre. Men i dag kommer der én som er interesseret i huset. Jeg tror dog ikke hun køber huset, da hun næsten har købt et andet hus på Holkebjergvej til 200.000 mindre end vores! Men fuck hvor ville det være fantastisk hvis hun alligevel køber vores.

I de sidst to aftener har Thomas og jeg så gjort rent og ryddet op. Tror aldrig vi har haft så pænt et hjem som vi har i øjeblikket. Det er helt vildt. Lige før man synes der er god plads.

I søndags var jeg til iForm kvindeløb sammen med Christina. Det gik ok - løb 5 km på 31.52. Der var rigtig mange mennesker og jeg måtte nedsætte min hastighed flere steder, da jeg ikke kunne komme forbi dem der løb foran. Men er ok tilfreds. Har dog stadig et mål om at nå ned på de 30 min. Men jeg tror dog jeg skal til at fokusere på længde frem for hastighed, for der er under 20 uger til ½ marathon og indtil videre har jeg kun været ude på 8 km som det længste. Men jeg deltager den 19. september om så jeg skal gå det halve af vejen rundt. Synes det er en god måde at fejre fars 60 års fødselsdag (og også farmors fødselsdag). Er sikre på de ville være stolte.