Shit....

Der er noget der er gået op for mig i dag. Broløbet den 28. maj er ikke særlig langt væk!!! Jeg fandt nemlig min løbeplan, som jeg brugt til min træning op til H.C.A ½ marathon. Den starter 18 uger før løbet og bruger jeg den igen, skal jeg i gang med målrettet træning den 25. januar!

Jeg har nu fået den tilpasset og sikret mig en maks 10% forøgning pr. uge og min plan kommer til at se ud som følgende.